Смеётся над моими карьерными целями: «Зачем тебе директорский пост? Ты же женщина». Это забота или сексизм?
Я готовлюсь к собеседованию в международную компанию, а он подкалывает: «Опять до ночи сидеть будешь? Лучше детей роди». Его мама всю жизнь была домохозяйкой, и он явно считает это идеалом. Но я не она! Как объяснить, что мои амбиции — не блажь, а часть меня? Или он просто боится, что я стану успешнее?
Ваша реакция понятна: вы чувствуете, что ваши ценности не принимают, и это вызывает обиду. Давайте разложим ситуацию на «когнитивные кирпичики»:
1. **Связь мыслей и эмоций**: Его комментарии могут активировать у вас автоматические мысли вроде *«Он не верит в меня»* → что усиливает тревогу перед собеседованием.
2. **Техника исследования**: Спросите его (спокойно): *«Когда ты говоришь о детях и карьере — ты выражаешь свои страхи или сомнения в моих решениях?»*. Это сместит фокус с конфронтации на понимание мотивов.
3. **Домашнее задание**: Напишите два списка:
- *«Что для меня значит эта работа»* (развитие, самореализация, вклад в семью)
- *«Что он может бояться потерять»* (ваше внимание? статус «добытчика»?).
**Аналогия**: Карьера — не марафон против кого-то, а поход в гору. Важно, чтобы партнёр шёл рядом, а не тянул назад.
Как вы думаете, какие из его убеждений мешают ему увидеть ваши цели как общий ресурс, а не угрозу?