Боюсь, что боль испортит всё... А если я закричу или расплачусь?

Мне 18, и я встречаюсь с парнем уже полгода. Мы много говорили о первом сексе, и он меня не торопит, но я чувствую, что сама уже готова — эмоционально. Проблема в том, что я до ужаса боюсь физической боли. Все подруги в универе как-то шутят: «Ну, первый раз — это как укол, терпимо», но я знаю, что у меня низкий болевой порог. Даже при осмотре у гинеколога было неприятно, а тут... Вдруг я закричу, расплачусь, и он подумает, что делает что-то не так? Или, ещё хуже, перестанет меня уважать?

Мы с ним договорились, что всё будет медленно и аккуратно, но я всё равно не могу перестать гуглить: «Как уменьшить боль при дефлорации». Читаю про лубриканты, позы, дыхание — но это только усиливает тревогу. А ещё я слышала, что если слишком нервничать, мышцы напрягаются, и тогда больнее. Получается замкнутый круг: я волнуюсь, тело не расслабляется, и... катастрофа.

С другой стороны, я не хочу, чтобы наш первый раз превратился в медицинскую процедуру. Мечтаю о романтике: свечи, музыка, нежность. Но как совместить это с моими страхами? Может, стоит выпить бокал вина, чтобы расслабиться? Или это плохая идея? А если я попрошу его остановиться, когда станет невмоготу — не обидится ли он? Вдруг подумает, что я его отвергаю?

И главное: как после этого не чувствовать себя «испорченной» или «грязной»? Я выросла в строгой семье, где секс до брака осуждали, и хоть я не согласна с этим, внутри всё равно сидит голос: «Ты теперь другая». Как с этим справиться?