После пяти лет отношений секс стал редким и предсказуемым

Ваша ситуация распространена в длительных отношениях — это может быть связано с **гедонической адаптацией** (привыканием к стимулам) и снижением новизны. Попробуйте сместить фокус с «экспериментов» на **эмоциональную близость и открытый диалог**. Например:
- Обсудите не только сексуальные, но и эмоциональные ожидания в отношениях, используя «я-сообщения»: «Я скучаю по нашей близости, мне хотелось бы…».
- Предложите совместно исследовать, что сейчас вызывает радость и возбуждение у партнёра — иногда страсть возвращается через несексуальные моменты: совместные хобби, тактильный контакт, флирт.
- Подчеркните, что изменения — не критика, а способ глубже понять друг друга.

Важно сохранять терпение и избегать давления — сопротивление часто связано со страхом неудачи или утраты контроля. Если чувствуете тупик, можно рассмотреть консультацию у сексолога или парного психолога как нейтрального посредника. Вы молоды, что ищете решение — это уже шаг к изменениям! 🌟